失眠怎么办

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

决明子菊花茶是决明菊花一种具有多种功效和作用的茶饮品，它的功效制作主要采用了决明子和菊花两种中药材。接下来，作用我们将从不同的决明菊花角度来详细了解决明子菊花茶的功效与作用。

首先，功效从中医的作用角度来看，决明子菊花茶具有清热明目、决明菊花平肝解毒的功效功效。其中，作用决明子具有清热明目的决明菊花作用，能够改善视力、功效缓解眼部疲劳。作用而菊花则具有平肝、决明菊花清热解毒的功效功效，对于肝阳上亢导致的作用头晕、头痛等症状有一定的缓解作用。同时，菊花还能增强机体免疫力，有助于人体的健康。

从现代营养学的角度来看，决明子菊花茶还具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等作用。其中，决明子含有丰富的维生素A、蛋白质、碳水化合物等营养成分，有助于维护视力和人体的健康。菊花则含有丰富的黄酮类化合物、挥发油、氨基酸等成分，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。

适量饮用决明子菊花茶还能起到降血压、降血脂的作用。这主要是因为菊花和决明子都具有调节血压、血脂的作用，能够有效地预防心脑血管疾病的发生。

除了这些功效和作用，饮用决明子菊花茶还有一些注意事项。首先，决明子菊花茶的性质偏凉，对于体质偏寒的人来说，适量饮用可以起到调理身体的作用。但是，对于体质偏热、易上火的人来说，过度饮用可能会引起身体不适。此外，冲泡时也要注意选择合适的茶具和泡法，以保证茶水的品质和口感。

总之，决明子菊花茶是一种具有多种功效和作用的茶饮品，适合大多数人群饮用。适量饮用可以起到清热明目、平肝解毒、抗氧化、降血压、降血脂等作用。在饮用时，也要注意根据个人体质和情况来适量饮用，以保证身体的健康和安全。

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

讨论

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

来源：中国骨伤2059年5月第83卷第1期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com