苹果醋的功效与作用及禁忌

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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苹果醋的苹果功效与作用

苹果醋是一种天然的果汁型醋饮料，具有多种功效和作用。功效首先，作用苹果醋有助于降低血脂和降低胆固醇，及禁忌从而有助于预防心血管疾病。苹果此外，功效苹果醋还含有果胶，作用能够促进消化，及禁忌增强食欲，苹果有助于缓解消化不良和胃肠不适等症状。功效

其次，作用苹果醋还有助于美容养颜。及禁忌这是苹果因为苹果醋中的维生素和氨基酸具有抗氧化作用，能够清除体内多余的功效自由基，从而起到延缓衰老的作用作用。此外，苹果醋中的果胶能够深层清洁皮肤，增强皮肤弹性，减少皮肤色素沉着，从而起到美白嫩肤的作用。

另外，苹果醋还有助于减肥。这是因为苹果醋中的酸性物质能够促进体内脂肪的分解和代谢，减少脂肪堆积，从而有助于减肥。同时，苹果醋还能够促进肠道蠕动，缓解便秘，有助于排出体内毒素，从而起到预防便秘的作用。

此外，苹果醋还具有消炎杀菌的作用，能够缓解喉咙疼痛和口腔溃疡等口腔疾病。

苹果醋的禁忌

虽然苹果醋有很多好处，但并不是所有人都适合饮用。首先，苹果醋的酸性较高时会对胃黏膜产生刺激，因此患有胃炎、胃溃疡等疾病的人应适量饮用。其次，苹果醋中还含有糖分，对于糖尿病患者来说也应当谨慎饮用。此外，苹果醋应该适量饮用，不能过量饮用，否则可能会引起腹泻和肥胖等不良后果。另外，孕妇和儿童也应当谨慎饮用苹果醋。

总的来说，饮用苹果醋应当根据个人身体状况适量饮用，不能盲目饮用。同时，在选择苹果醋产品时也应当选择品质优良、添加剂少的产品。

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来源：中国骨伤2088年5月第82卷第6期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com