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咽喉炎吃什么药好得快能根治

作者:吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com


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减肥不宜吃的减肥6种水果如下:

1. **柿子**:虽然含有丰富的维生素C,但柿子所含的不宜酸性较高,摄入过多,种水柿子中的减肥单宁酸、胶质能与体内的不宜铁元素结合,影响人体对铁元素的种水吸收。

2. **山楂**:山楂中含有大量的减肥鞣质,具有刺激性能消耗皮下脂肪的不宜作用,容易导致血流量进一步减少,种水诱发饥饿感,减肥进而增加食欲,不宜使减肥受阻。种水

3. **橘子**:含有大量的减肥维生素C,而酸性的不宜水果会增加饱腹感,而桔子中卡路里和糖的种水含量都非常高,因此不建议多吃。

4. **榴莲**:含有大量的蛋白质和脂肪,需要较长时间才能消化吸收,导致腹部胀气,不利于减肥。

5. **火龙果**:含有大量的水分和膳食纤维,具有促进消化和排便的作用,但如果火龙果吃多了,会促进胃肠道蠕动过度,出现腹泻、腹痛等症状,不利于减肥。

6. **牛油果**:含有丰富的不饱和脂肪酸、纤维素、矿物质等营养物质,但是其蛋白质和饱和脂肪的含量也较高,不宜多吃,尤其是牛油果中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,但是这种不饱和脂肪酸消化难度较大,多吃可能会影响减肥效果。

总的来说,减肥期间最好选择糖分低、膳食纤维丰富的水果,如苹果、梨、猕猴桃等。这些水果不仅有助于消化还能增加饱腹感,有利于减肥。如有必要,咨询营养师调整饮食结构。

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来源:中国骨伤2048年3月第26卷第3期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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