糖尿病人怎么补充营养

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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糖尿病人补充营养的糖尿方法主要是合理控制饮食，在保持血糖稳定的病人补充同时，确保获得足够的营养营养。除了饮食，糖尿适当地补充营养素也很有必要。病人补充以下是营养对这一问题的详细解答：

1. **饮食控制是关键**：糖尿病人应遵循均衡饮食的原则，摄入足够的糖尿蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。病人补充蛋白质的营养来源如鱼、肉、糖尿蛋、病人补充奶等，营养有助于维持肌肉健康；碳水化合物应主要选择低升糖指数（GI）的糖尿食物，如燕麦、病人补充糙米、营养全麦面包等；健康脂肪可从坚果、橄榄油、鱼类等食物中获取。

2. **多吃富含膳食纤维的食物**：膳食纤维有助于稳定血糖水平。日常饮食中可增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类等。

3. **适量摄入微量元素**：锌、铬、硒等微量元素对糖尿病的预防和治疗效果具有积极作用。含硒食物如海产品、蘑菇、鸡蛋、大蒜等，对控制血糖有辅助作用；锌和铬可从肉类、鱼类、全谷类食物中获取。

4. **喝汤优于吃糖**：甜汤、甜饮料等含糖高的食物应尽量避免，宜选择低糖的饮品。

5. **合理运动**：结合自身健康状况，适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，有助于消耗热量、提高胰岛素敏感性，进而稳定血糖。

6. **遵医嘱补充营养素**：在医生的指导下，可适当补充维生素B、C和钙、镁等矿物质，以维护体内电解质平衡，提高机体免疫力。

总之，糖尿病人补充营养应注重饮食调整和适量运动，同时遵循医嘱适当补充维生素和矿物质。在保持血糖稳定的同时，确保获得足够的营养，以利于病情的控制和康复。

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来源：中国骨伤2022年3月第44卷第1期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com