一招判断肾阴虚还是肾阳虚

作者：吉林中西医结合医院李炳奇
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判断肾阴虚或肾阳虚的招判方法：

首先，我们需要观察身体的断肾状况。如果身体状况以下三种情况，阴虚阳虚那很可能是还肾肾虚了。第一种情况就是招判总是觉得精神不振，很疲惫，断肾工作中或学习的阴虚阳虚时候很容易就打瞌睡，很难保持清醒的还肾状态。第二种情况是招判身体发冷，不管什么季节，断肾就算喝了很多水，阴虚阳虚口渴得难受，还肾仍然觉得身体里面冷。招判第三种情况是断肾经常上火，表现为口角生疮、阴虚阳虚大便干结等症状。

然后，我们可以进一步通过一些简单的自我检查方法来判断是肾阴虚还是肾阳虚。

首先，观察尿液的颜色。如果尿液颜色偏黄，可能是肾阴虚的症状。因为中医认为肾阴虚会导致体内的水分不足，从而形成尿液偏黄的情况。

其次，观察大便的情况。如果大便干燥，难以排出，且排便时感觉疼痛，可能是肾阴虚的表现。因为肾阴虚会导致肠道干燥，从而形成便秘。

再有，观察手脚的温度。如果手脚冰冷，可能是肾阳虚的症状。因为中医认为肾阳虚会导致身体的温煦功能减弱，从而使得手脚冰冷。

最后，观察睡眠情况。如果经常失眠或者夜间容易醒来，可能是肾虚的表现。因为中医认为肾阴虚和肾阳虚都可能导致失眠或夜间醒来。

以上就是判断肾阴虚或肾阳虚的基本方法。当然这只是参考，并不能作为唯一的判断标准。因为每个人的身体状况和反应都有所不同，所以最好还是咨询专业的医生或中医师，他们可以根据你的具体情况进行诊断。

总的来说，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都可能对我们的健康产生影响。因此，我们需要保持健康的生活方式，包括合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠和保持良好的心态等。同时，也要注意定期体检，及早发现并治疗潜在的健康问题。

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