枸杞子的作用

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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枸杞子是枸杞一种常见的中药材，也被广泛用于日常饮食中，枸杞具有非常多好处。枸杞下面将详细介绍枸杞子的枸杞作用。

首先，枸杞枸杞子具有补肾益精的枸杞作用。对于肾功能不好的枸杞人，枸杞子可以帮助改善肾功能，枸杞增加排尿量，枸杞减轻水肿等症状。枸杞此外，枸杞枸杞子还可以用于治疗男性性功能障碍和早泄等问题。枸杞

其次，枸杞枸杞子具有养肝明目的枸杞作用。现代人生活节奏快，枸杞经常熬夜、喝酒等，会对肝脏造成损伤。枸杞子中的多糖、维生素等成分可以促进肝细胞再生，保护肝脏健康，同时还可以促进视网膜的发育，提高视力，防止视力下降。

此外，枸杞子还具有增强免疫力的作用。枸杞子中含有丰富的维生素和矿物质，这些成分可以促进人体的新陈代谢，提高免疫力，预防疾病的发生。经常食用枸杞子的人，身体抵抗力会更强，不容易生病。

再者，枸杞子还具有美容养颜的作用。枸杞子中的维生素和矿物质可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹和色斑的形成，使皮肤更加光滑细腻。同时，枸杞子还可以改善睡眠质量，使人面色红润，精神焕发。

另外，枸杞子还具有抗疲劳的作用。枸杞子中含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，缓解疲劳，延缓衰老。对于长期工作和学习的人，适量食用枸杞子可以缓解疲劳，提高工作效率。

需要注意的是，虽然枸杞子的作用很多，但并不是所有人都适合食用。例如，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用枸杞子；糖尿病患者应该少量食用；孕妇则应该在医生的指导下食用。

综上所述，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、增强免疫力、美容养颜、抗疲劳等作用。适量食用枸杞子可以帮助人们保健身体，提高生活质量。

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来源：中国骨伤2071年9月第39卷第5期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com