全国排名第一的肾病医院

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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橄榄油是橄榄功效一种优质的食用植物油，具有很高的作用营养价值，不仅可用于烹饪和食用，橄榄功效还可以用于护肤美容。作用橄榄油的橄榄功效功效与作用有很多，下面就来详细介绍一下。作用

橄榄油的橄榄功效功效

1. 抗氧化作用

橄榄油中含有丰富的抗氧化物质，可以有效地抵抗自由基的作用侵害，延缓衰老。橄榄功效

2. 促进消化

橄榄油具有很强的作用消化作用，可以促进肠胃蠕动，橄榄功效帮助消化，作用缓解便秘。橄榄功效

3. 保护心血管

橄榄油中含有丰富的作用单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，可以降低血液中的橄榄功效胆固醇含量，预防心血管疾病。

4. 护肤美容

橄榄油具有很好的滋润保湿作用，可以用于护肤美容。它可以滋润皮肤，延缓皮肤衰老，还可以用于头发护理，使头发柔顺光滑。

5. 抗菌消炎

橄榄油具有抗菌消炎的作用，可以用于皮肤创伤和蚊虫叮咬。

橄榄油的作用

1. 烹饪美食

橄榄油是一种优质的食用油，可用于烹饪各种美食。它具有浓郁的香味，可以使菜肴更加美味可口。

2. 烘焙糕点

在烘焙糕点时加入一些橄榄油，可以使糕点更加松软可口。

3. 沐浴护体

将橄榄油涂抹在身体上，可以滋润皮肤，缓解皮肤干燥。此外，橄榄油还可以用于按摩身体，促进血液循环和放松肌肉。

4. 洗手护肤

将橄榄油作为洗手液使用，可以滋润皮肤，减少手部干燥。此外，它还可以用于护肤，例如涂抹在嘴唇上可以防止嘴唇干燥。

总之，橄榄油是一种非常有用的天然保健品，具有很高的营养价值和多种功效作用。无论是食用还是护肤美容，橄榄油都是一种非常不错的选择。但需要注意的是，橄榄油也有一些禁忌，例如不适合高温烹饪高脂肪食物等。因此，在食用和护肤时，应根据个人情况和健康状况选择合适的用量和方法。

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来源：中国骨伤2034年2月第66卷第2期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com