叫出来

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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肠胃吸收不好人很瘦的肠胃改善方法

肠胃吸收不好，人比较瘦，吸收可以从以下几个方面进行改善：

1. 饮食调理：饮食方面要养成少食多餐的不好习惯，尽量不要经常暴饮暴食，人瘦另外，改善避免过多的肠胃咖啡因食物和酒精，以免刺激胃黏膜。吸收饮食要尽量清淡，不好可以选择高蛋白、人瘦高纤维食物，改善如瘦肉、肠胃蛋、吸收奶、不好蔬菜、人瘦水果等。改善

2. 生活习惯改善：保持规律的作息和充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。另外，要保持适当的运动量和频率，因为适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。

3. 药物改善：在医生指导下适当服用促胃肠动力和帮助消化的药物，如莫沙必利、依托必利、健胃消食片等。另外，益生菌和益生元也可以在一定程度上改善肠胃吸收功能。益生菌是活性的微生物，有助于平衡肠道菌群，促进营养物质的吸收。益生元是一种不被人体吸收的物质，通过刺激益生菌的生长和活性，从而改善肠道环境。

4. 针灸改善：针灸也可以在一定程度上改善肠胃吸收功能。通过刺激特定穴位，可以促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌，提高消化吸收能力。

总之，肠胃吸收不好人很瘦的改善需要从饮食、生活习惯、药物和针灸等方面入手。同时，要注意保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑和紧张。如果以上方法无法改善症状，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。

以上内容仅供参考，如需更具体和全面的信息，建议咨询专业医生或查阅相关书籍。

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来源：中国骨伤2013年7月第65卷第4期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com