养肝第一水果

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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养肝第一水果的养肝推荐是：梨。

梨属寒凉性水果，第水具有止咳化痰、养肝养阴润燥、第水滋养肝脏的养肝功效，而且梨中含有多种维生素和矿物质，第水特别适合春季食用。养肝

梨中水分较多，第水可以生津止渴，养肝润燥化痰，第水既可以滋养肝脏细胞，养肝又可以促进体内代谢含有的第水维生素、氨基酸等营养物质，养肝又可以促进消化液的第水分泌，有利于改善食欲，养肝促进消化。

此外，梨中含有大量的糖分，可以补充能量，维持人体日常活动。梨中含有的水分和维生素还可以起到美容养颜、提高免疫力的作用。

总的来说，梨是一种非常适合养肝的水果。然而，需要注意的是，虽然梨具有许多益处，但过量食用也可能对某些人造成不适。此外，每个人的身体状况和营养需求可能不同，因此建议在食用梨之前咨询医生或营养师的建议。

以上信息仅供参考，如需更多信息，可以咨询营养师或医生。总之，“养肝第一水果”的推荐是梨，它具有许多益处，包括滋养肝脏细胞、促进代谢、提高免疫力等。同时也要注意适量食用，避免过量。

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来源：中国骨伤2019年1月第21卷第2期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com