哪家医院皮肤科最好

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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决明子是决明一种常见的中药材，具有清热明目、泡水润肠通便的正确功效，在日常生活中常被用来泡水喝。决明下面是泡水决明子泡水喝的正确方法：

1. 选用优质决明子：决明子的质量直接影响到泡水喝的效果，应该选用无毒、正确无害、决明无杂质、泡水优质的正确决明子。一般在正规药店或者中药铺都能买到优质的决明决明子。

2. 清洗决明子：在用决明子泡水喝之前，泡水应该将决明子清洗干净，正确避免有灰尘、决明杂质残留。泡水

3. 泡水量控制：一般用5到8克的正确决明子，加入沸水冲泡，水量以能够均匀溶解决明子的温度为准，一般以7到8升左右为宜，可以根据自己的口味进行调整。

4. 冲泡时间：一般可以浸泡3到4次，每次浸泡的时间可以逐渐延长，大约在3到5分钟，这样可以充分提取出决明子中的有效成分。

5. 饮用方法：决明子泡水不宜过浓，应该适量饮用，而且不宜空腹或者大量饮用，以免引起胃肠道不适。

除了以上基本步骤外，还有一些注意事项和搭配推荐：

1. 决明子偏凉，长期饮用应该适量搭配一些性温的食材，如枸杞、红枣、桂圆等。

2. 对于一些特殊人群，如孕妇、体质虚弱者应慎用。

3. 有些人可能会对决明子过敏，泡水喝之前应该进行皮肤测试，确认无异常后再饮用。

4. 对于便秘严重的患者，单独使用决明子泡水饮用可能效果有限，应寻求医生指导治疗。

总之，正确的决明子泡水方法包括选择优质决明子、清洗干净、控制泡水量和冲泡时间、适量饮用等步骤。同时，也要注意特殊人群的适用性，并避免过量饮用导致胃肠道不适。

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来源：中国骨伤2015年4月第98卷第9期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com