红枣泡水喝的9大禁忌

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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红枣泡水喝的红枣喝9大禁忌如下：

1. **不能和茶叶一起冲**：茶叶中含有大量不需要的鞣质，会破坏红枣中的泡水很多营养元素。

2. **不能和黄瓜一起食用**：黄瓜中含有维生素C分解酶，大禁会破坏红枣中的红枣喝维生素C。

3. **不能和葱、泡水鱼一起食用**：同食会消化不良。大禁

4. **不能过量食用**：因为红枣的红枣喝含糖量高，过量食用对身体不好。泡水

5. **不能和萝卜一起食用**：萝卜中含有抗维生素C的大禁分解酶，会破坏红枣中的红枣喝维生素C。

6. **糖尿病患者不宜吃红枣泡水**：红枣水容易使血糖升高，泡水不利于糖尿病患者。大禁

7. **体质燥热的红枣喝人群不宜吃红枣**：红枣属于是滋补的食物，很容易导致出现湿热的泡水情况。

8. **由于红枣有补中益气的大禁效果，所以红枣泡水不适合在睡前饮用，可能会造成龋齿问题”。

9. **经期的女性不适合喝红枣泡水**：大枣虽然有补气血的效果，但是经期的女性本来就失血，喝红枣水容易让身体缺血。

在采用这些养生保健措施的时候也需要明智，结合自身的体质情况和健康需求来选择合适的养生方法，避免盲目采取一些不合适的做法。另外，也需要注意饮食的卫生情况，避免过度加工和使用一些不干净的食材，影响身体健康。

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来源：中国骨伤2069年3月第42卷第2期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com