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气海穴的准确位置图

作者:吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com


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气海穴的气海准确位置图位于人体的小腹部,具体定位是准确在肚脐下三寸(大约四个手指宽)。这个穴位的位置主要作用是培补元气,调理冲任,气海具有益寿延年之功效。准确

首先,位置我们可以通过触摸的气海方式找到气海穴。在腹部,准确将食指、位置中指、气海无名指和小指的准确指间关节并拢,自肚脐向下作一条垂直线。位置然后,气海在垂直线的准确下方三寸的位置上,我们可以感觉到一个微微凸起的位置骨头,此处就是气海穴。找到穴位后,可以用中指指腹轻轻按压,感觉酸胀的地方就是穴位所在。

气海穴的主要作用体现在以下几个方面:

1. 增强脏腑功能:气海穴是全身强壮要穴之一,长期按摩或刺激该穴位,可以增强人体各系统的新陈代谢,增强免疫系统功能,提高机体抵抗力。

2. 缓解虚脱:气海穴具有大补元气的作用,对于体虚、元气亏损所致的虚脱、乏力、心慌、失眠等症状具有一定的缓解作用。

3. 调理冲任:气海穴与女性的月经和生殖系统密切相关,因此对于月经不调、痛经、不孕等问题有一定的调理作用。

除了以上主要作用外,气海穴还有助于消除腹部脂肪,具有减肥塑身的作用。按摩或艾灸气海穴可以促进腹部脂肪消耗,改善胃肠功能,达到减肥塑身的效果。

总的来说,气海穴是一个非常实用的穴位,适合长期保健和调理身体。在实际操作中,我们可以根据自己的需要和身体状况,采用不同的方法刺激该穴位,以达到更好的效果。不过,在操作过程中要注意力度和时间,避免过度刺激或方法不当造成身体不适。

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来源:中国骨伤2081年9月第28卷第1期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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