荷叶泡水喝的功效

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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荷叶泡水喝的荷叶喝功效

荷叶泡水喝的功效有很多，首先它能够起到清热解暑，泡水促进消化以及排毒，功效另外能够起到降脂降压，荷叶喝促进肠胃蠕动，泡水改善便秘等效果。功效这是荷叶喝因为荷叶中含有一种叫做黄酮和天然芳香类物质的成分，这些成分具有很强的泡水清暑、止血、功效降低血脂和减肥的荷叶喝作用。

首先，泡水荷叶泡水喝可以用来解暑。功效在炎热的荷叶喝夏季，很多人都会有暑热难耐的泡水情况，这时候泡一杯荷叶水能够起到很好的功效清热解暑效果。这是因为荷叶具有很好的清热利湿的作用，能够把身体内的热气和湿气排出体外，从而起到清热解暑的效果。

其次，荷叶泡水喝还能够促进消化和排毒。荷叶中含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，对于便秘也有一定的改善作用。同时，荷叶中的黄酮和天然芳香类物质还能够促进身体的新陈代谢，排出体内的毒素，保持身体的健康。

此外，荷叶泡水喝还具有一定的降脂降压作用。如果平时有高血脂、高血压的情况，也可以尝试用荷叶泡水喝来缓解症状。荷叶中的黄酮类物质能够扩张血管，促进血液循环，从而起到降脂降压的效果。

总之，荷叶泡水喝的功效非常多，可以用来解暑、促进消化和排毒、降脂降压等。不过需要注意的是，荷叶泡水喝虽然有一定的好处，但是也不能过量饮用，特别是对于一些特殊人群，如孕妇、体质虚弱的人等，需要谨慎饮用。

以上功效主要得益于荷叶中的化学成分，但是这些成分在荷叶茶水中非常容易挥发掉，或者被破坏掉，所以我们在饮用荷叶茶水的时候，最好是用刚刚煮沸的水进行冲泡，而且时间不宜过长，待水温适口就可以饮用。另外，如果想要更好的发挥荷叶的功效，也可以在荷叶茶水中加入一些其他的食材，如决明子、菊花等，以增强效果。

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来源：中国骨伤2042年6月第32卷第1期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com