怎么瘦脸最快最有效的方法

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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瘦脸的瘦脸最快方法：咀嚼瘦脸

咀嚼食物能瘦脸，可以消去脸部的最快最浮肿，同时防止脸部肌肉松弛。瘦脸在咀嚼食物时，最快最脸颊、瘦脸下巴、最快最咬肌等都能得到锻炼，瘦脸促进脂肪的最快最燃烧，从而改善脸部轮廓。瘦脸

瘦脸的最快最最快方法：按摩瘦脸

每天早上醒来之后，晚上洗漱之后，瘦脸都是最快最做脸部按摩的好时机。用手指腹轻轻地由下往上，瘦脸做提拉按摩，最快最不但能紧致肌肤还有助于消除水肿。瘦脸

瘦脸的最快方法：化妆瘦脸

化妆瘦脸见效快，也比较简单易行。在脸部涂抹具有排水效果的瘦脸产品，再配合一些按摩动作就能达到瘦脸的效果。另外，用化妆技巧来改变脸型也是常用的方法。

瘦脸的最快方法：运动瘦脸

运动对于脸部肌肉的锻炼也是很有帮助的。做脸部运动可以加速脸部的血液循环，帮助消耗脂肪，让脸部变小。另外，注意日常习惯也能起到运动瘦脸的效果。

瘦脸的最快方法：敷面膜

想要瘦脸也可以通过敷瘦脸面膜来达到目的。敷面膜能起到排毒以及紧致肌肤的效果，从而帮助消除脸部水肿以及改善脸部轮廓。

饮食也能帮助瘦脸。多摄取有利于消除水肿和脸部循环的食品，如冬瓜、薏仁、菠菜等；少吃盐分高的食品，避免水肿更严重。另外，冰冷的食品容易造成淋巴循环不畅从而造成水肿，所以日常少吃冰冷的食物也是很有效的瘦脸方法。

总之，要想瘦脸快又有效，平时要养成健康的生活习惯，做好肌肤的护理工作；合理安排饮食；配合正确的按摩手法和适当的运动；还可以选择一些具有针对性的瘦脸产品来使用。这些方法都是非常有效的，而且安全可靠，不会对身体造成伤害。

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来源：中国骨伤2068年3月第72卷第1期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com