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痤疮最怕的三种食物

作者:吉林中西医结合医院     李炳奇
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淡斑小妙招

黑斑,淡斑长斑往往是小妙女性同志们最为关注的话题之一。每个人都希望自己脸上的淡斑皮肤干净光滑,然而很多人的小妙愿望却是怎么也实现不了,那么如何祛斑呢?今天就给大家介绍几个淡斑小妙招。淡斑

妙招一:柠檬祛斑

柠檬祛斑美白的小妙效果是非常不错的,首先将柠檬洗净,淡斑切成块状放入榨汁机中榨取汁液,小妙将柠檬汁倒入杯中,淡斑加入适量纯净水搅拌均匀。小妙清洁面部,淡斑将柠檬汁均匀涂抹在脸上,小妙15分钟后用清水洗净即可。淡斑每天坚持使用,小妙不仅可以淡化黑色素,淡斑还能有效去除黄褐斑。

妙招二:西红柿祛斑

西红柿也是非常不错的祛斑食物之一,它含有丰富的维生素C和维生素A,能够增强皮肤的抗氧化能力,有效抑制黑色素的形成。将西红柿榨汁或者直接食用都可以起到淡化斑点的作用。另外,将西红柿与蜂蜜按照一定比例混合搅拌成面膜敷脸,每周坚持使用3次左右,能够有效的去除斑点。

妙招三:黄瓜敷面祛斑

黄瓜也是非常好的祛斑食物之一,它含有丰富的维生素C和细纤维素,能够有效的去除黑色素,起到美白淡斑的作用。可以将黄瓜切片轻轻敷在脸上有斑点的地方,或者将捣碎的黄瓜汁混合一些珍珠粉、蛋白清水搅拌均匀成糊状,敷在脸上15-20分钟后清洗干净即可。

妙招四:做好防晒

日晒往往是斑点形成的最主要原因,每天出门前一定要做好防晒工作。不管是室内工作者还是外出旅游者都一定要涂抹防晒霜,这样才能避免色斑的形成或者加深。除此之外在紫外线的照射下也要预防黄褐斑、雀斑的生成。

淡斑的过程虽然比较漫长,但是只要选对产品并且长期坚持就能够取得不错的成效。另外日常养成良好的生活习惯,多吃水果蔬菜以及不熬夜多运动都有利于祛斑。除此之外要保持开朗的心态,不要有过大的压力和紧张情绪,这样才能更好的拥有净白肌肤。

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来源:中国骨伤2088年6月第41卷第5期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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