葛根粉怎么吃才是正确的吃法
作者:吉林中西医结合医院 李炳奇
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葛根粉的葛根正确吃法 食材清单:葛根粉50克、蜂蜜适量 步骤1:首先拿出葛根,粉吃洗干净之后把它晾干。才正吃法 步骤2:然后倒入一些温开水,葛根用勺子搅拌均匀。粉吃 步骤3:倒入少许蜂蜜,才正吃法再次搅拌均匀。葛根 步骤4:最后盛出一小碗葛根粉,粉吃就可以吃了。才正吃法 小贴士:如果喜欢吃凉一点的葛根朋友可以加入一些凉白开,然后用筷子搅拌均匀,粉吃葛根粉的才正吃法粘度比较大,搅拌均匀之后就可以直接食用。葛根 除了以上的粉吃吃法之外,葛根粉还可以做成甜品,才正吃法比如葛根银耳羹,做法也是比较简单的。首先准备食材:葛根粉20克、银耳半朵、鸡蛋两个、老冰糖少量。先将银耳泡发,跟葛根粉以及清水混合一起煮沸,适当的搅拌均匀。然后将鸡蛋液淋入锅中,再放入老冰糖调味即可。当然葛根粉也可以熬粥,具体的做法也比较简单,先准备适量的葛根粉跟粳米,将粳米熬制成粥,然后调入葛根粉慢慢搅拌均匀,继续熬煮片刻即可。 葛根粉由于粘稠度比较大,并不是很好吸收,所以日常食用的时候要适当的喝水,对于经常便秘的人群非常适合,因为葛根粉有不错的滋阴止渴以及生津止渴的功效。同时对于一些烦躁、口渴、醉酒等症状也有不错的治疗效果。葛根粉对于产后的妇女以及容易感冒的人群也非常适合,可以补充身体内的营养物质。对于小孩和老人食用葛根粉的时候要适量加入一些水调匀在吃。 以上就是葛根粉的正确吃法以及食用注意事项,日常食用的时候可以选择适合自己的吃法来吃葛根粉,这样可以发挥出葛根粉最大的功效哦!
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来源:中国骨伤2035年3月第98卷第3期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com
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