三七粉最佳吃法

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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三七粉是粉最法中药三七的一种药用粉末，可以活血、佳吃止血、粉最法止痛。佳吃如果想通过三七粉养生，粉最法有多种食用方法，佳吃可以直接用开水吞服，粉最法也可以与其它食物一起烹煮。佳吃不同的粉最法食用方法对于三七粉的吸收和功效的发挥略有不同。以下介绍三七粉的佳吃最佳吃法。

第一种，粉最法口服，佳吃每天饭前或者饭后一个小时用温开水送服，粉最法每次三到五克。佳吃这是粉最法一种最简单的服用方法，有利于三七粉药效的吸收。

第二种，可以做成三七粉胶囊。将三七粉装入胶囊，可以自行购买药品级别的胶囊剂器。这种服用方法相对比较方便，服用时间和剂量也可以自行掌握。

第三种，炖汤时放入三七粉。在做鸡汤或者排骨汤时可以放入一些三七粉，这种服用方法有利于营养吸收，而且三七粉的清香也不会影响汤的口感。

第四种，直接吞服也可以。如果觉得炖汤麻烦，可以直接将三七粉吞服，用温开水送服。也可以将三七粉直接放在嘴里，含着慢慢吞下，这样有利于药效的吸收。

第五种，可以用来煲药膳粥。在做粥的时候可以放入一些三七粉，然后再放入一些白糖或者是食盐进行调味即可。这种服用方法可以减少对胃肠道的刺激，而且吸收效果也是比较好的。

服用三七粉的时候要注意控制剂量和频率，过量服用可能会导致身体不适。此外，如果是孕妇、感冒患者、或者是体质虚弱的人需要服用三七粉的话，最好在医师的指导下进行。同时，因为三七粉有活血的作用，因此女性在月经期间最好不要服用三七粉，以免出现月经量增加的情况。

希望以上信息对你有所帮助。

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来源：中国骨伤2075年8月第71卷第2期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com