红枸杞的作用与功效

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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红枸杞是红枸一种常见的中药材，也被用作食物调料，作用具有很高的功效营养价值和药用价值。红枸杞含有丰富的红枸营养成分，如蛋白质、作用维生素、功效矿物质、红枸糖分等，作用这些成分对人体有多种作用和功效。功效

首先，红枸红枸杞具有滋补肝肾的作用作用，可以改善肝肾阴虚的功效问题。肝肾阴虚会导致头晕耳鸣、红枸腰膝酸软、作用遗精早泄等症状，功效通过食用或服用红枸杞，可以滋补肝肾，缓解这些症状。

其次，红枸杞具有明目养眼的作用，可以保护眼睛健康。眼睛是心灵的窗户，但是随着年龄的增长或者长时间使用电脑等原因，眼睛容易出现疲劳、干涩、视力下降等问题，通过食用或服用红枸杞，可以明目养眼，保护眼睛健康。

此外，红枸杞还具有增强免疫力的作用。免疫力是人体自身的防御机制，通过免疫反应来抵御和消灭外来入侵的病原体，如细菌、病毒等。红枸杞中的营养成分可以增强免疫系统的功能，提高人体的抵抗力，减少生病的机会。

除此之外，红枸杞还具有抗疲劳的作用。现代社会生活节奏快，工作压力大，人们经常感到疲劳无力、精神不振。通过食用或服用红枸杞，可以缓解疲劳，提高精力，使人更有活力。

红枸杞还具有美容养颜的作用。红枸杞中的营养成分可以改善皮肤新陈代谢，促进皮肤血液循环，使皮肤更有光泽、有弹性，减少皱纹和色斑的形成。

需要注意的是，虽然红枸杞具有多种作用和功效，但是也需要在专业医师的指导下适量食用或服用。过量食用可能会引起一些副作用，如上火、流鼻血等。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、肝肾功能不全等人群，需要谨慎使用或避免使用红枸杞。

总之，红枸杞是一种营养丰富、药用价值高的中药材，具有多种作用和功效，适量食用或服用可以起到滋补肝肾、明目养眼、增强免疫力、抗疲劳、美容养颜等作用。

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来源：中国骨伤2014年8月第75卷第4期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com