怎么才能坚持30分钟以上

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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鸡内金是鸡内金一种中药，来源于家鸡的鸡内金砂囊内壁，也就是鸡内金鸡胃的内壁。鸡内金具有化坚消石、鸡内金固精止遗、鸡内金通淋化石的鸡内金功效，对于遗精、鸡内金遗尿、鸡内金胆结石、鸡内金肾结石都有一定的鸡内金治疗效果。

首先，鸡内金我们来了解一下鸡内金的鸡内金药性。它既不燥热也不寒凉，鸡内金属于平和的鸡内金药性，所以几乎适用于所有的鸡内金人食用。但是需要注意的是，由于鸡内金是鸡胃的内壁，所以如果处理不干净，可能会带有细菌和病毒，因此食用前最好进行彻底的清洗。

其次，鸡内金对于消化系统疾病有很好的治疗效果。对于儿童和老人，鸡内金有很好的开胃作用，能够促进食欲，帮助消化。同时，对于一些脂肪类的食物，鸡内金还有很好的消化作用，能够消除油腻的感觉。

再者，鸡内金还有治疗泌尿系统疾病的作用。对于肾结石、膀胱结石等，鸡内金能够化石排石，起到治疗作用。同时，鸡内金还有固精止遗的作用，对于遗精遗尿等症状也有很好的治疗效果。

最后，鸡内金还可以搭配其他中药使用，效果更佳。如可以和金钱草、海金沙、石韦等中药一起使用，治疗结石的效果会更好。

在使用鸡内金时，需要注意一些禁忌。比如，由于鸡内金有收缩膀胱的作用，对于孕妇来说是不适宜使用的。另外，由于鸡内金是鸡的消化器官，所以对于一些脾胃虚寒的人群也是不建议使用的。总的来说，鸡内金是一种非常实用的中药，适用于大多数人群，但需要注意使用方法和禁忌。

以上内容仅供参考，如需更深入的了解，可以咨询专业的中医医师。

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来源：中国骨伤2027年9月第99卷第8期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com