菊花枸杞泡水喝的功效

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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菊花枸杞泡水喝的菊花功效

菊花枸杞泡水喝的功效如下：

1. **延缓衰老**：枸杞子是常见的中药材，含有丰富的枸杞功效枸杞多糖、维生素E等，泡水能够很好地延缓衰老。菊花

2. **护眼明目**：菊花含有丰富的枸杞功效维生素A，可以保护眼睛，泡水缓解眼睛疲劳，菊花以及眼睛干涩的枸杞功效症状。与枸杞一起泡水喝，泡水效果更佳。菊花

3. **增强免疫力**：菊花枸杞泡水喝还能增强人体的枸杞功效免疫力和抵抗力，预防感冒。泡水

4. **调节身体机能**：菊花能够降火气，菊花调理气血，枸杞功效改善体质。泡水而枸杞则能够补肝肾，益精气。两者一起泡水喝，可以调节身体机能，增强身体素质。

5. **美容养颜**：菊花含有丰富的维生素C，能够增强皮肤抗氧化能力，清除体内的自由基，起到美白、抗衰老的效果。而枸杞则能够改善皮肤血液循环，增加皮肤湿度和弹性，从而达到美容养颜的效果。

6. **促进新陈代谢**：菊花枸杞泡水喝可以促进新陈代谢，有助于身体内毒素的排出，对身体有很好的益处。

注意事项：

1. 菊花枸杞泡水虽然有很多好处，但也要适量饮用，不要过量。

2. 如果是体质虚弱的人，饮用时需要慎重，可以少量饮用，慢慢适应后再逐渐增加饮用量。

3. 如果出现过敏反应，应立即停止饮用，并及时就医。

总的来说，菊花枸杞泡水喝的功效主要是帮助身体保持健康状态，增强身体素质，调节身体机能。同时，它还具有美容养颜、促进新陈代谢等功效，对于爱美的女性朋友来说也是一个不错的选择。

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来源：中国骨伤2012年2月第92卷第2期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com