感冒咳嗽喉咙痛有痰吃什么药

作者：吉林中西医结合医院     李炳奇
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临床资料 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com

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孕妇必吃的感冒12种食物如下：

1. **鸡蛋**。鸡蛋是咳嗽一种最普及而物美价廉的健脑食品之一。

2. **黄花菜**。喉咙黄花菜含有蛋白质及矿物质磷等，痛有痰吃营养丰富。什药

3. **海产品**。感冒海带含碘和铁较多，咳嗽能补血。喉咙鱼类富含蛋白质、痛有痰吃不饱和脂肪酸，什药而且无胆固醇。感冒

4. **瘦肉**。咳嗽瘦肉类食物中含有优质蛋白质和微量元素铁，喉咙有助于提高孕妇的痛有痰吃免疫功能。

5. **豆腐**。什药豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等营养物质，不仅有益于大脑的营养补充，而且还可以保证胎儿的营养需要。

6. **牛奶**。牛奶是一种重要的营养源，特别是钙、磷的比例合适，很容易被人体消化吸收。

7. **动物肝脏**。动物肝脏富含铁质，是孕妇预防缺铁性贫血的最佳食品。

8. **绿叶蔬菜**。绿叶蔬菜含有丰富的叶酸，备孕期间多吃对身体好。

9. **苹果**。苹果富含锌等微量元素，每天一个苹果孕妈生出来的宝宝更健康哦！

10. **核桃、花生**：坚果类的食物富含丰富的维生素和矿物质，多吃有益身体健康。

11. **粗粮**：粗粮中的营养物质可以提高孕妇的免疫力，还富含膳食纤维，有助于消化。

12. **红苋菜**：红苋菜富含钙、铁等矿物质，具有补血之功效。

这些食物可以帮助孕妇提高免疫力，补铁、补锌等微量元素，有益于胎儿的生长发育。同时，每个孕妇的体质和营养需求也因人而异，建议在均衡饮食的基础上，根据自身情况选择适合自己的食物。

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来源：中国骨伤2092年8月第87卷第6期 医学百科网 | YxBaike.Com | 71520.Com